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保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。 练习之...
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11月3日下午，东方唯识学专业委员会第八届年会在杭州国际文化交流中心圆满闭幕。本届年会汇聚了来自世界各地的学者、专家和实践者，共同探讨唯识学的理论与实践，以及其在现代社会中的应用与发展，不仅加深了学界对唯识学的理解，也...
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练习瑜伽必知的五个小常识优选篇练习瑜伽必知的五个小常识11.不擅长运动的人也可以练习瑜伽瑜伽是个舒缓的，平稳的、简单的运动，对于不擅长运动的人来说也是很容易做到的。对于身心的平衡比例失调，也会从根本上来改变从而恢复身心...
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几条超经典的「瑜伽常识」，这些困惑你也有过吗？今天小编为热爱瑜伽的小伙伴们总结了几条超经典的瑜伽常识一文，希望能够帮助大家更好的学习瑜伽。下面就请大家跟随小编一起来看看吧！ 几条超经典的「瑜伽常识」，这些困惑你也有过...
